Salata diyeti, kilo vermenizi sağlayacak olan en etkili diyetlerden birisidir. Salata diyeti sayesinde hem sağlıklı beslenme yapmış olacaksınız, hemde kilo vermiş olacaksınız. Özellikle yaz günlerinde salata diyetini öneririz. Yaz aylarında ağır yiyecekler sizlere büyük rahatsızlık verecektir. O nedenle özellikle yaz aylarında salata diyeti yapmanızı öneririz. Peki salata diyeti nasıl yapılır?

Sabah; üzüm ve meyve salatası
Ara öğün; krem peynir ve 1 dilim diyet ekmek
Öğle; çeşitli salatalar (mısırlı, fasülyeli vs.)
Ara öğün; meyve
Akşam; sandaviç türü yiyecekler ve salata

Buradaki besinleri her gün değiştirebilirsiniz.

Yani meyve salatasını; çilekli, kivili, kavunlu, papayalı… istediğiniz şekilde yapabilirsiniz.
Normal salatalarda ise; marul, maydonoz, domates, salatalık… kulllanabilirsiniz.